Alpha Fit Club

Entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios cardiovasculares con ejercicios de levantamiento olímpico y gimnasia ajustados al nivel fitness de cada persona. 

Entrenamiento orientado a trabajar todos los grupos musculares, con ejercicios a mediana o baja intensidad, usando el propio peso corporal o con accesorios como TRX, balones medicinales o mancuernas livianas. 

Entrenamiento de fuerza, resistencia, equilibrio, agilidad y coordinación. Aumenta la resistencia cardiovascular y tonifica todos los grupos musculares por la combinación de ejercicios aeróbicos y movimientos técnicos del boxeo.

Práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Se utilizan posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar el estado físico, la postura y la flexibilidad.

En alpha fit club uno de nuestros pilares claves es la comunidad, la posibilidad de crear relaciones humanas, compartir experiencias, gustos y conocimiento entre todos!