Rustikal box

Crossfit es un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en movimientos funcionales constantemente variados ejecutados a alta intensidad. Estos movimientos hacen parte de varios deportes y de acciones que se realizan en la vida diaria y los combinamos de diversas maneras durante entrenamientos intensos con el fin de desarrollar las diez capacidades físicas fundamentales: resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. Asimismo, es un programa que se adapta fácilmente a cualquier persona, independientemente de su edad, sexo, capacidades o experiencia previa. Te invitamos a hacer parte de nuestra familia, escríbenos para mayor información.